Wat doet een OERsterk Coach?

OERsterk als Gezondheidsvirus

Zoals je misschien al weet heb ik de opleiding OERsterk Coach gedaan. Deze wordt gegeven door drs. Richard de Leth: 10 jaar een eigen praktijk Integrale Geneeskunde, expert preventieve leefstijlgeneeskunde, bestsellerauteur (7x) en nationale inspirator voor een gezond leven.

Richard z’n missie is: dat in 2022 één miljoen mensen leider zijn van hun gezondheid! Mede daarom heeft hij 350+ coaches opgeleid om het “gezondheidsvirus” nog sneller te verspreiden. Alle coaches werken individueel, maar gezamenlijk vormen we één groot bolwerk waarin kennis en kunde continu met elkaar gedeeld wordt. Inmiddels is OERsterk een gerenommeerd leefstijlmerk geworden, waar voeding, beweging, ontspanning en mindset in balans zijn voor een optimale gezondheid.

Wat is er aan de hand?

Onze huidige maatschappij is hectisch en ‘onnatuurlijk’. Onze genen snappen hier geen bal van. Simpel gezegd komt dat doordat de mens genetisch nog praktisch gelijk is aan de oermens. Onze leefomgeving is echter razendsnel veranderd door de agrarische, industriële en digitale revolutie. Dat blijft niet zonder gevolgen. In Nederland hebben zo’n 9,9 miljoen mensen een chronische ziekte en ruim de helft van de Nederlanders kampt met overgewicht. Door de chronische stress waar veel mensen last van hebben, krijgen jaarlijks 1 miljoen mensen een burn-out. Vele klachten worden chronisch en de zorgkosten rijzen inmiddels de pan uit.

Dat we voor deze gezondheidscrisis de rekening gepresenteerd krijgen is de afgelopen tijd wel gebleken. Bij het overgrote deel van de corona patiënten die op de IC belandden, was sprake van onderliggend lijden (welvaartsziekten zoals obesitas, diabetes type II of hart- en vaatziekten). We spreken hier dan ook van een dubbele pandemie. Ongeveer 98% van alle ziektes zijn verworven door een ongezonde leefstijl en slechts 2% zijn genetisch. Aan de ene kant is dat een zorgelijke ontwikkeling, maar het geeft ook hoop! Het leven is niet maakbaar, maar wel stuurbaar.

Wat is een OERsterk Coach?

Een gecertificeerde OERsterk Coach is opgeleid in vele lichaamsfuncties die mogelijk verstoord kunnen zijn en heeft de tools om mensen weer succesvol en krachtig naar een gezond(er) leven te begeleiden. De OERsterk methode met bewezen actieplannen geeft houvast bij het optimaliseren van de gezondheid en om symptomen te voorkomen of op een natuurlijke manier te verlichten (zonder medicatie). Het uitgangspunt bij iedere behandeling is het aanpakken van de echte oorzaak (de oorzaak van de oorzaak), dus géén symptoombestrijding.

Om de echte oorzaak van symptomen te vinden moet de mens als één geheel (holistisch) worden bekeken. Dit systeemdenken is de basis van hoe een OERsterk Coach naar gezondheid en symptomen kijkt. Vitaliteit, een lichaam en geest in natuurlijke balans, staan centraal in plaats van klachten. Het resultaat is dan een gezonder gewicht, meer energie en een een betere stoelgang, libido, huid, nachtrust, stemming e.d. Een drastische toename van de levenskwaliteit!

De OERsterk Methode

Een duurzame verandering start vanuit de eerste stap: de juiste kennis & bewustwording en vervolgens de juiste begeleiding waarbij gecoacht wordt op leefstijl én gedrag. Bij de OERsterk methode werken we hierbij met een aantal belangrijke pijlers voor fysieke en mentale gezondheid:

1. Eten: gezonde, natuurlijke (oer)voeding met evt. suppletie
2. Ontspanning: stressreductie en goede nachtrust / bioritme
3. Regelmatig bewegen: recreatief, duur- & krachttraining
4. STERK: power mindset d.mv. diverse mind interventies en zingeving

Deze methode heeft direct invloed op onze belangrijkste systemen voor vitaliteit: het brein, zenuwstelsel en immuunsysteem. Er wordt ook gekeken naar externe toxines en de omgeving om (gedrags)verandering mogelijk te maken. De methode is gebaseerd op meer dan tien jaar praktijkervaring van Richard, in combinatie met kennis uit verschillende wetenschappen, waaronder de Evolutiebiologie, Psycho-Neuro-Immunologie (PNI), Orthomoleculaire geneeskunde en Oosterse geneeswijzen.

Bij diverse chronische ziektes zie je iemand zienderogen opknappen wanneer de reguliere medische zorg wordt aangevuld met holistische behandelingen waarbij aandacht is voor de individuele lichamelijke en geestelijke factoren. Het is geen quick fix, maar meestal binnen enkele maanden tot een jaar (afhankelijk van de ernst) zullen de ergste klachten verdwenen zijn en kan medicatie gehalveerd of zelfs overbodig worden (dit gaat ALTIJD in overleg met de reguliere arts of specialist).

Wat kan je van mij verwachten?

Voeding, Leefstijladvies & Coaching

Klachten zoals vermoeidheid, burn-out, stress, sombere gevoelens, pijnlijke gewrichten, hoofdpijn, diabetes II, overgangsklachten, botontkalking, hoge bloedruk of cholesterol, gewicht wat niet omlaag/omhoog wil, verminderde weerstand, buikklachten, huidklachten, problematische stoelgang… we denken vaak dat het erbij hoort in ons moderne, drukke leven of het zal de leeftijd wel zijn. Maar dat kan echt anders!

Ik vertel je graag op een laagdrempelige manier over hoe een natuurlijke, preventieve zelfzorg jouw leven drastisch kan veranderen. Een leefstijl én denkstijl die de kwaliteit van je leven vergroot en je weerbaarder maakt tegen de uitdagingen die het moderne leven te bieden heeft.

Aan de hand van bewezen behandelplannen help ik je om dit proces makkelijk, leuk en leerzaam te maken. Als OERsterk Coach zoek ik vooral naar de oorzaak van de oorzaak van je verstoorde lichaamsfunctie(s) en kijk ik naar jouw persoonlijke context. Wie ben je als mens en hoe sta je verder in het leven (passie, zingeving, doelen, sociale connectie en de situatie/omgeving van wonen en werk e.d.). Je hoeft het roer niet in één keer om te gooien. Iedereen heeft een ingang waaruit gedragsverandering wel lukt, met kleine stapjes.

Vervolgens gaan we dan samen aan de slag om jouw persoonlijke leefstijlplan samen te stellen, zodat je af kunt rekenen met vervelende, pijnlijke gezondheidsklachten en weer lekker in je vel, met meer weerstand, vol energie en plezier kunt genieten van het leven.

Mocht je meer willen weten over OERsterk of mij als Coach, ik ben heel benieuwd! Dit kan via het contactformulier of onderstaande comments.