Supplementen

Supplementen kunnen een belangrijke aanvulling op onze voeding zijn. Er zijn namelijk momenten waarop we wel wat extra’s kunnen gebruiken. Denk aan: topprestaties leveren, gestrest zijn, te weinig buiten komen, ziekte, zwangerschap, de overgang, vegetariërs, veganisten en senioren. Ook zijn er vitaminen en mineralen die we al snel tekort komen, zoals vitamine D of kunnen we altijd wel wat extra gebruiken van magnesium en omega-3. Je leest hier alles over suppletie.