Van harte welkom bij het DarmFit Programma

In mijn werk als darmtherapeut heb ik met diepe bewondering geleerd: geen mens is hetzelfde.
Iedereen heeft een uniek lijf, een eigen hormonale blauwdruk en – jawel – een totaal eigen microbioom. Geen enkele darmflora is identiek. En dát maakt het hersteltraject ook zo persoonlijk, krachtig en waardevol.

Daarom is dit geen standaard dieetprogramma of regelschema. Dit is jouw gids, jouw kompas, jouw routekaart naar een gezonde, rustige buik. Daarom wil ik je uitnodigen om dit programma echt van jou te maken. Zie het als een soort “Kies je eigen pad naar darmgezondheid”. Jij bepaalt wat je nodig hebt en ik geef je de richting, uitleg en tools om je daarbij te helpen.

Ben je nieuwsgierig naar natuurlijke voeding of eet je al grotendeels plantaardig?

Fantastisch! Dan zul je je in het DarmFit Programma helemaal thuis voelen. Je vindt volop inspiratie, praktische voedingsadviezen en lekkere, darmvriendelijke recepten – zonder poespas of strikte diëten. Heb je geen darmklachten? Dan kun je de tips en tools uit dit programma gewoon gebruiken om je algehele gezondheid en energieniveau te boosten.

Heb je wel last van je darmen, vermoeidheid of voedselgevoeligheden?

Dan ben je hier precies waar je moet zijn. DarmFit is speciaal ontwikkeld voor vrouwen zoals jij: vrouwen die verlangen naar rust in hun buik, helderheid in hun hoofd en meer grip op hun lijf. We gaan samen ontdekken wáár het spaak loopt in jouw spijsvertering en wat je kunt doen om je darmen te versterken en klachten te verminderen – stap voor stap, op jouw tempo.

Wat kun je verwachten?

Het DarmFit Programma is opgebouwd als een logisch stappenplan met onderbouwde inzichten én heel veel praktische handvatten die je zelf in de praktijk kunt brengen. Het doel? (Preventief) werken aan de oorzaak, zowel klachtenvermindering, als weer meer vertrouwen en plezier in je eigen lichaam:

• Blijf slank of behoud je gewicht
• Verbeter je stemming
• Vermijd allergieën
• Word energiek
• Voorkom of reduceer chronische ziektes

Je zult merken dat je straks juist méér kunt eten dan je dacht – zónder buikpijn of gedoe. Er zijn twee protocollen die je helpen om je persoonlijke triggers te ontdekken:

• Het low FODMAP-protocol
• Het low histamine-protocol

Beide helpen je om inzicht te krijgen in jouw unieke darmwerking, waar je gevoeligheden of tekorten zitten en waar je (tijdelijk) aanpassingen kunt maken. Mijn advies: lees alles vanaf het begin goed door, zodat je echt begrijpt waarom we bepaalde stappen zetten – en niet zomaar iets ‘elimineren’. Pas daarna stap je de keuken in. Daarnaast zijn er nog speciale protocollen voor PDS, SIBO, Leaky Gut Syndroom, Dysbiose en Inflammatoire Darmziekten. Kennis is kracht – en rust!

Heb je te maken met complexe, hardnekkige klachten?

Dan voelt het soms alsof je een knoop probeert los te trekken die al jaren vastzit. Frustrerend, pijnlijk, en vaak ook vermoeiend. Maar ik wil je één ding zeggen: je hoeft het niet alleen te doen. Ik ben er – via dit programma, via mijn praktijk met extra consulten en via de community (gaat binnenkort van start). Samen kom je verder.

Tot slot…

Wat je startpunt ook is: dit programma is er voor jóu. Maak het van jou. Probeer uit, speel, ontdek. En voel je vrij om op jouw tempo te groeien.

💬 Heb je een doorbraak? Een klacht die verbetert? Een gerecht waar je blij van werd? Deel het met me!
Tag me, stuur een DM of berichtje – ik vind het prachtig om jouw proces te volgen.

Ik wens je heel veel succes tijdens deze reis, maar bovenal, laat het je ook de kracht geven om voor eens en altijd af te rekenen met je vervelende klachten of serieuze aandoening die jou belemmeren om voluit te leven. Van overleven naar optimaal leven met energie en kracht in je lijf en rust in je hoofd.

Je bent het méér dan waard!🤍 

Met lieve groet,

Anita