Detox

De term detoxen staat voor het ondersteunen van het lichaam bij het ontdoen van afvalstoffen zoals zware metalen en/of schadelijke stoffen uit het milieu.

5 tips voor detoxen

• Ga een dagje naar de sauna om afvalstoffen uit je lichaam te zweten of sport intensief.
• Neem een massage waarbij drukpunten worden gebruikt die ervoor zorgen dat het lichaam natuurlijk ontgift.
• Drink meer water/kruidenthee (brandnetel, paardenbloem, gember, venkel) dan normaal gesproken. Minstens 2 – 2,5 liter per dag zodat je lichaam zich van de afvalstoffen kan ontdoen.
• Vervang je kopje koffie voor een mok groene thee of een glas warm water.
• Luister goed naar je lichaam en leer wat de lichaamssignalen betekenen.