Maak slimmere
Voedingskeuzes!

Gebaseerd op jouw biomarkers

Microbioom

Bloedglucose

Vitaminenstatus

DNA

Allergenen

en meer…

Introductie LifestyleFirst

Maak slimmere
Voedingskeuzes!

Gebaseerd op jouw biomarkers

√ Microbioom √ Bloedglucose √ Vitaminenstatus √ DNA √ Allergenen en meer…

Introductie LifestyleFirst

Aanbod

  1. Krijg een diepgaand inzicht in je eigen gezondheid en de werking van je lijf middels een uitgebreide screening en labtesten. Word een expert van je eigen lijf!
  2. Wapen jezelf met een uniek, evidence-based, self-care plan, mét haalbare doelen voor duurzame veranderingen die passen bij jouw behoeften.

Leefstijl

Support in uitgebreide leefstijlverandering

De wetenschap zegt dat 80% van onze gezondheid begint met kleine keuzes die we elke dag maken. Ik ondersteun je op vijf belangrijke domeinen die van grote invloed zijn, waaronder voeding, slaaphygiëne, stressmanagement, beweging en je relatie tot jezelf, anderen en de natuur.

Voeding

Gepersonaliseerd - Geen dieet

Het domein van voeding is vol van discussies en diversiteit. Ieder lichaam is uniek en heeft zijn eigen vereisten. Mijn werkwijze richt zich op anti-ontstekingsgericht eten, waarbij je spijsverteringsstelsel en bloedglucosespiegel de hoogste prioriteit krijgen. Dit spel doorzien is een game changer in je gezondheid!

Suppletie

Hoogwaardige supps indien nodig

Net als voeding is de wereld van suppletie ook veelomvattend. Elk lichaam is anders en kent fasen die net om iets extra’s vragen. Denk aan ziekte & herstel, stress, hoog presteren, eenzijdig eten, zwangerschap, menopauze, ouderdom etc. Symptomen en labtesten laten zien wat nodig is.

Onderzoek

Van goed luisteren tot labtesten

Meten is weten en motiveert om anders te gaan leven. Het microbioom en je bloedsuiker is bijvoorbeeld een goede spiegel van je gezondheid. Maar ook of je voldoende omega-3, vitamine D3 of dat je voedingsintoleranties hebt vind ik belangrijk om te weten.

Deze symptomen hebben connectie met je voeding & leefstijl, herkenbaar?

endorfineresistent
  • Slaapproblemen
  • Opgeblazenheid en winderigheid
  • Hersenmist
  • Voedingsallergie & intoleranties
  • Slechte opname van voedingsstoffen
  • Haaruitval en broze nagels
  • Schildklier- en bijnieraandoeningen
  • Auto-immuunstoornissen zoals Hashimoto’s, prikkelbare darmsyndroom (PDS), ziekte van Crohn en colitis ulcerosa, lupus en fibromyalgie
  • Type 2 diabetes en insulineresistentie
  • Onvruchtbaarheid
  • Gewrichtspijn & zwelling
  • Hoofdpijn & migraine
  • Geheugenproblemen
  • Huidaandoeningen zoals eczeem, psoriasis, rosacea en acne
  • Diarree of obstipatie
  • Maagzuur en brandend maagzuur
  • Maagpijn en spijsverteringsproblemen
  • Onverklaarbaar gewichtsverlies
  • Gewichtstoename (ongeacht wat je eet of hoeveel je traint)

Ik leg het je graag uit!

Uitdaging

Generieke voedingsadviezen werken niet

Diabetes, hart- en vaatziekten, darmaandoeningen en andere chronische gezondheidsproblemen verbeteren niet. De huidige aanpak om deze welvaartsziektes aan te pakken, beschouwt gewichtstoename als het probleem en niet als een symptoom van een slechte metabolische gezondheid. Iedereen wordt vrijwel hetzelfde behandeld,  terwijl onze lichamen in werkelijkheid allemaal heel verschillend zijn.

Wetenschap laat zien dat ieders reactie op voedsel uniek is. Zelfs bij eeneiige tweelingen. Je metabolisme wordt niet volledig bepaald door je genen, maar ook bijvoorbeeld door je activiteitenniveau, slaaptijd en tijdstip van eten. Er is aangetoond dat de reacties van verschillende mensen op dezelfde maaltijd tot wel tien keer zo verschillend zijn.

Als je altijd al dacht dat jouw lichaam anders werkt… Je hebt dus gelijk!

Je bent geduldig genoeg geweest. Tijd om in jezelf te investeren en jezelf voorop te plaatsen, zodat jij dadelijk weer je gezin, familie, vrienden en kennissen kan helpen.

Ontdek waar je klachten echt vandaan komen en wat je eraan kunt doen.

Reserveer voor een gratis kennismaking!

Zonder enige verplichting. Het gesprek kan online of op locatie: praktijk LifestyleFirst in Goes.

Recente artikelen over Voeding & Gezondheid

Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

*Door je te registreren op onze website, ga je akkoord met de Privacy Policy Privacy Policy.

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Add New Playlist