Supplementen

Ter aanvulling op je gezonde voedingspatroon

Als voedingskundige en leefstijl professional (en voormalig eigenaar van een online natuurwinkel met o.a. suppletie) ben ik ook opgeleid om suppletie-advies te geven als aanvulling op een gezond eetpatroon.

Er zijn zóveel verschillende supplementen en andere producten die een goede aanvulling zijn, maar welke zijn nu goed voor jou? Dat hangt af van vele factoren: man, vrouw, voor/na de menopauze, zwanger, senior, ziekte, topsport e.d. Het beste is een persoonlijk advies aan te vragen.

Wat zijn de betere merken voor supplementen?

Helaas is het zo dat veel goedkope supplementen uit synthetische bestanddelen bestaan. Deze worden minder goed opgenomen, waardoor ze dus minder effectief zijn (dure poep!)

Die van de iets duurdere merken, hebben een betere samenstelling en biobeschikbaarheid (in de actieve vorm en gebonden aan lichaamsbekende stoffen). Deze gaan ook niet in je lijf stapelen, wat je bijv. wel eens met vitamine B ziet gebeuren.

Bovendien worden er zo min mogelijk tot geen stoffen zoals conserveermiddelen, allergenen en synthetische kleur-, geur-, en smaakstoffen aan toegevoegd.

Topmerken?

Om maar eens een paar te noemen: WHC, Vitakruid, Vitals, Vitaily, Energetica Natura, Bonusan en Biotics Research zijn echte topmerken. Zij ontwikkelen hun suppletie op basis van de meest actuele wetenschappelijke onderzoeken.

Uit eigen ervaring, ik schrijf ze regelmatig voor aan m’n cliënten, en binnen de OERsterk community zijn er goede ervaringen met al deze supplementen/producten opgedaan.

Een aantal merken vind je hier met een leuke kortingscode! De winkel wordt continu aangevuld met andere geweldige producten, kom regelmatig eens kijken!