Geen producten in de winkelwagen.

Expertise

Traject aan ervaring, wijze lessen, opleidingen en cursussen

De studie aan de OERsterk Academy en het toepassen van inzichten en technieken uit de orthomoleculaire voeding/suppletie, leefstijlgeneeskunde, evolutiebiologie en kPNI (klinische psycho-neuro-immunologie), heeft mijn leven volkomen veranderd. Niet alleen kon ik mijn eigen mentale en fysieke klachten oplossen, die waren ontstaan door veelte hard werken in m’n eigen onderneming, ook zag ik dat mijn leefstijl een hele positieve uitwerking had op mijn directe omgeving, zoals m’n gezin en familie.

Daarnaast heeft een intensieve 4-daagse-seminar met Tony Robbins over persoonlijke ontwikkeling ervoor gezorgd dat ik niet meer bleef voortborduren op wat ik altijd al deed, maar ging ik echt stappen ondernemen naar wat mij wél gelukkig en voldaan maakte.

Als je altijd doet wat je deed, krijg je wat je kreeg ~ Albert Einstein

Turning point

Tijdens mijn opleiding Facility Management ging ik voor 5 maanden als trainee naar een Zuid-Afrikaans resort en hotel. Het leed, de onderdrukking en het uitzichtloze dat ik daar zag door witchcraft, verschillende geloofsovertuigingen, criminaliteit en armoede was vaak niet te overzien of te bevatten. Van een vrij onbezorgde student was ik in één klap een serieuze meid met heel veel vraagtekens over onze maatschappij.

Mijn grootste les uit die periode was dan ook wat vrijheid en gezondheid echt betekende, in alle opzichten.

Ondernemen is topsport

Onder een baas werken lukte dan ook niet. Ik wilde vrij zijn om zélf vorm te geven aan mijn ideeën en ruimte en rust om te creëren. En zo werd ik zelfstandig ondernemer.

Mijn 20+ jaar ondernemerschap leerde me dat ondernemen topsport is. Helaas nam ik m’n gezondheid iets teveel als een vanzelfsprekendheid waardoor ik mezelf totaal voorbij liep. Ik raakte hormonaal uit balans en m’n spijsvertering verliep slecht met als gevolg: veel vage klachten en opgebrand tot m’n enkels.

Stress, onregelmatig en ongebalanceerd eten, weinig slaap, te lang en tot heel laat achter een computer, gebrek aan zingeving etc…. Ik snap nu wat dat met je brein, hormoon-, spijsverterings-, immuun- en zenuwsysteem doet. Dat is NIET BEST!  

Nu als ervaringsdeskundige in vele vage, hormonale klachten en darmklachten, die ontstaan door een slordige en ongebalanceerde leefstijl, weet ik dat gezondheid meer is dan alleen niet ziek zijn. Én dat het iets is waar je je hele leven aan werkt.

Van “Selling to Serving”

Hoewel ik sinds 2013 al klanten sta voor te lichten over gezonde natuurvoeding, suppletie, natuurcosmetica/-verzorging e.a. gezondheidsartikelen onder de handelsnaam Natural Kitchen, heb ik in mei 2021 toch voor een nieuwe bedrijfsnaam gekozen: LifestyleFirst. Dit komt vooral door de verschuiving in activiteiten van verkoop naar persoonlijke leefstijl begeleiding. Mensen écht verder op weg kunnen helpen naar een gezonder lijf & leven en daar de tijd voor kunnen nemen. Ik voel me eindelijk als een vis in het water!

Nu heb ik dus een praktijk in Voeding, Leefstijl & OERsterk coaching en ben ik sinds 2012 nog steeds eigenaar van Mason Jar Kitchen: functionele Ball mason jars, icoon uit Amerika, die een gezonde leefstijl ondersteunen (fermenteren, kiemen, moestuinoogst inmaken e.d.).

Leven lang leren

Hoe meer ik leer, hoe minder ik weet ~ Michael Pilarczyk

Omdat er geen one-size-fits-all oplossing is en de wetenschap steeds weer met nieuwe, voortschrijdende inzichten komt, blijf ik me continu verdiepen in alles wat met voeding, suppletie, leefstijl en de algemene gezondheid te maken heeft.

Niet alleen moet ik voor m’n jaarlijkse certificering me verplicht laten bijscholen, ook kan ik steeds putten uit een schat aan kennis en kunde bij de OERsterk Academy; een bolwerk met honderden coaches e.a. deskundigen. Dat is het fijne aan lid zijn van zo’n mooie, grote groep aan gezondheidsprofessionals met diverse achtergronden, die elkaar graag verder helpen.

Recente Opleidingen & Cursussen

Opleiding Darm microbiomen (niveau 2) door Marijke de Waal-Malefijt
November 2021 Certificaat

Opleiding Allergie & Voeding intoleranties door Marijke de Waal-Malefijt
Februari 2022 Certificaat

2020-2021 – Diploma OERsterk Coach
drs. R. de Leth – OERsterk.nu

  • Leefstijl: Voeding, Beweging, Slapen/Ontspanning & Mind als medicijn
  • Evolutiebiologie: Evolutie & Mismatch
  • Protocollen voor optimale gezondheid en preventie (voor vele aandoeningen & doelgroepen)
  • Zelfherstellend vermogen, Stress, Vermoeidheid & Ontspanning
  • Synergie Body & Mind
  • Bewustzijnsverandering, Gedragsverandering, Zingeving
  • Biohacking, Diepe focus, Sterke mindset, Weerbaarheid, Zelfoptimalisatie, Autonome zenuwstelsel, Meditatie en Breathwork (door Kasper van der Meulen – @kaspersfocus)
  • Kinesiologie / Spiertesten op voeding, suppletie, emoties e.d. ( door Stichting Verbindende Kracht)
  • Orthomoleculaire voeding, kPNI (door Anne-Ruurd Hoogeveen – @osteovitaal)
  • Auto-immuun protocollen, Orthomoleculaire voeding, kPNI, Bloedonderzoek (door Ruud Rotteveel –revolutionairgezond.nl)
  • Body & Mind Reset, Energetische geneeskunde, Zelfhelend vermogen (door Vilna van Betten – vilna.nl)
  • NLP, Coaching & Zelfontwikkeling (door Hélène Oosterhuis – @helene.oosterhuis)

Medische basiskennis:

  • Verstoorde sleutelfuncties
  • Diagnostiek
  • Hormonen en Neurotransmitters
  • Immuunsysteem
  • Mond-, Maag-, Lever-, Darmgezondheid, Alvleesklier, Galblaas (totale spijsvertering)
  • Zenuwstelsel
Pharma Nord Academy Hoe kunnen we het verouderingsproces van het hart vertragen Peter van der Meer
Pharma Nord Academy Stemming, de reactie op stress en ziekte, en ondersteunende voedingsstoffen Ischa Gijzel
Orthokennis Behandeling van veelvoorkomende mannenkwalen Drs. Jacqueline Elferink
Pharma Nord Academy Q10 en de wetenschap, wat is er nieuw? Jan Blaauw
OERsterk Academy Metabole disfunctie + Bloedsuikerregulatie Yvo Sijpkens / Ruud Rotteveel
Natura Foundation Alles over prebiotica: de voeding voor de darm Fien Demeulemeester
Orthokennis Gewrichtsklachten Ir. Angélique de Beule
Natura Foundation Behandelen van metabole stoornissen: activeren van AMPK Margo Peinemann
Natura Foundation Vitamine B12-tekort: oorzaken, symptomen en oplossingen Margo Peinemann
Energetica Natura Mentale gezondheid en slaap Joke De Wulf
Natura Foundation Slaapproblemen: oorzaken en herstel Margo Peinemann
Energetica Natura De bi-directionele verbinding tussen onze darmen en hersenen Sabrina Marx
Energetica Natura Microbieel darmarsenaal en schadelijke stoffen | microbiële ongifting Jeroen de Haas
Energetica Natura Impact van medicatie zoals maagzuuremmers op de microbiële diversiteit Dr. Kathleen Van Aken
Energetica Natura De invloed van antidepressiva op de darm-brein as en alternatieven Joke De Wulf
Pharma Nord Academy Jicht Ischa Gijzel en Sjaco Jordens
Energetica Natura Te weinig energie? Check op exocriene pancreasinsufficiëntie! (EPI) Ir. Angélique De Beule
Orthica Stress Situaties Lianne Weggemans
Natura Foundation Corona en bloedstollingsproblematiek: leefstijlpreventie op maat Margo Peinemann, Fien Demeulemeester
Energetica Natura The Importance of Fiber in the Human Gut Microbiota Dr. Robert Silverman
Pharma Nord Academy Mannenhormonen 2 – Andropauze Jeroen de Haas
Pharma Nord Academy Burnout? – Help uw lichaam op natuurlijke wijze Geja Heinen
Energetica Natura Zuur en zout, metabolisme van gal door microbiota in de darm Prof. Dr. Ir. Ger Rijkers
Pharma Nord Academy Hoe voedingsstoffen uw hormonale uitdagingen kunnen beïnvloeden Ralph Moorman
Pharma Nord Academy Hoe kun je orthomoleculaire interventies inzetten bij autisme? Jeroen de Haas
Natura Foundation Het belang van pre- en probiotica voor onze gezondheid Margo Peinemann
Ortho Health Foundation Metabool Syndroom en aanverwante klachten Florian Alders
Pharma Nord Academy Neurodegeneratieve ziektebeelden en de behandelopties Erik Schut
Ortho Health Foundation Belangrijke voedingsstoffen voor vegetariërs en veganisten Florian Alders
Pharma Nord Academy Wat veroorzaakt slijtage van de heup- en kniegewrichten? Ischa Gijzel en Sjaco Jordens
Energetica Natura De formule voor duurzame gedragsverandering Dhr. Martin Appelo
Pharma Nord Academy Fillagrine als centrale stof bij Eczeem Ischa Gijze
Energetica Natura Meten is weten: het darmmicrobioom als spiegel van de gezondheid Dr. Wencel Top
Energetica Natura Slaap en stress Joke de Wulf, Martijn Groothuismink
Pharma Nord Academy De rol van vitaminen en mineralen bij herstel belast immuunsysteem Jan Blaauw
Pharma Nord Academy De relatie tussen mondgezondheid en algemene gezondheid Gert Jan van der Putten, Wijnand Teeuw
Pharma Nord Academy Hoe kunnen voedingsstoffen de kwaliteit van leven verbeteren? Peter van der Meer
Natura Foundation Waarom antibiotica en andere medicatie ons microbioom verstoren Margo Peinemann
Energetica Natura Lever en gal Martijn Groothuismink
Energetica Natura MTHFR, methylatie en histamine – de interconnectie Dr. Robert G. Silverman
Energetica Natura Microbioom – Leaky Gut – Hyperpermeabele darm en vetzuren Janneke de Boer
Ortho Health Foundation Vetzuren – Verschillende vetzuren en de invloed op onze gezondheid Florian Alders
Energetica Natura Long-haulersyndroom en ondersteuning na vaccinatie Dr. Robert G. Silverman
Energetica Natura Slaap, auto-immuniteit, stress en vermoeidheid Dr. Robert G. Silverman
Energetica Natura Immuniteit en het mucosaal immuunsysteem Dr. Robert G. Silverman
Natura Foundation Waarom depressie vaak een darmprobleem is Margo Peinemann
Natura Foundation Het Coronavirus: optimale ondersteuning van het immuunsysteem Margo Peinemann
Natura Foundation De rol van vetzuren in het immuunsysteem Margo Peinemann
Natura Foundation Optimale hersenstofwisseling Margo Peinemann
Natura Foundation Optimale hersencommunicatie Margo Peinemann
Natura Foundation Corona en stress, hoe kom je weer tot rust? Margo Peinemann
Energetica Natura Met de hormonen in het haar: haaruitval en hormonale disbalans Ir. Angélique De Beule
Energetica Natura You can’t control the virus but you can control the host Dr. Robert G. Silverman
Natura Foundation Selfish brain onder de loep Margo Peinemann
Natura Foundation Corona en leptine: hoe leidt hyperleptinemie tot complicaties bij COVID-19? Margo Peinemann
Orthica Ondersteun de weerstand Lianne Weggemans
Energetica Natura Mucosal immunity – the undervalued factor Dr. Uwe Peters, Dr. Geiske de Ruig
Energetica Natura Schildklier en gewichtscontrole Erik-Alexander Richter
Orthica Maakt u al gebruik van de veelzijdige toepassingen van plantaardige proteïnes? Lianne Weggemans
Energetica Natura Bijnier, de spil van de hormonale balans Peter Paulissen
Energetica Natura Nieuwste inzichten in antivirale therapieën Apr. Saskia Cant
Natura Foundation Hoe zorg ik voor een optimale afweer? Lieneke van de Griendt, Margo Peinemann
Energetica Natura Sleep matters: The Missing Link in Immunohealth Dr. Robert G. Silverman
Energetica Natura Hormoonverstoorders en fertiliteit Dr. Yseult Navez
Orthica Voed de huid van binnenuit Lianne Weggemans
Energetica Natura Postviraal syndroom Dr. Bert Lefevre
Energetica Natura Leefstijlinterventies voor het immuunsysteem Annemieke Meijle, Joke De Wulf
Natura Foundation Corona en de longen: preventie en herstel Fien Demeulemeester
Energetica Natura Ontdek je zelfhelende vermogen en boost je immuniteit Peter Paulissen
Energetica Natura Werken in ploegen, chronobiologie en gezondheid: hoe hou je balans? Dr. Inge Declercq
Energetica Natura Mucosaal immuunsysteem Dr. Kathleen Van Aken
Energetica Natura Immuniteit ondersteunen op topniveau? Start bij de basis! Ir. Angélique De Beule
Natura Foundation Optimaal functioneren van de mitochondriën Margo Peinemann
Natura Foundation De vijf V’s voor meer ATP Margo Peinemann
Natura Foundation Energie en het immuunsysteem Margo Peinemann
Natura Foundation Magnesium en de NMDA-receptor: de feiten Margo Peinemann
Orthica Energie & Vermoeidheid, Multivitaminen & Omega-3 advies Lianne Weggemans
Natura Foundation Mitochondriale disfunctie herkennen en aanpakken Margo Peinemann
Natura Foundation De 3 D’s van vitamine D3: Do’s, Don’ts en Dosering Margo Peinemann
Natura Foundation Welk voedingspatroon geeft ons het meeste energie? Margo Peinemann
Natura Foundation Oorzaken van bindweefselproblemen en werken aan herstel Fien Demeulemeester
Orthica Een diepere kijk in de werkingsmechanismen van de huid Drs. Anna M. Kruyswijk – van der Heijden

Zie de volgende blogs voor meer over mij en/of OERsterk

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Add New Playlist