Geen producten in de winkelwagen.

Expertise

Traject aan ervaring, wijze lessen, opleidingen en cursussen

De studie aan de OERsterk Academy en het toepassen van inzichten en technieken uit de orthomoleculaire voeding/suppletie, leefstijlgeneeskunde, evolutiebiologie en kPNI (klinische psycho-neuro-immunologie), heeft mijn leven volkomen veranderd. Niet alleen kon ik mijn eigen mentale en fysieke klachten oplossen, die waren ontstaan door veelte hard werken in m’n eigen onderneming, ook zag ik dat mijn leefstijl een hele positieve uitwerking had op mijn directe omgeving, zoals m’n gezin en familie.

Daarnaast heeft een intensieve 4-daagse-seminar met Tony Robbins over persoonlijke ontwikkeling ervoor gezorgd dat ik niet meer bleef voortborduren op wat ik altijd al deed, maar ging ik echt stappen ondernemen naar wat mij wél gelukkig en voldaan maakte.

Als je altijd doet wat je deed, krijg je wat je kreeg ~ Albert Einstein

Turning point

Tijdens mijn opleiding Facility Management ging ik voor 5 maanden als trainee naar een Zuid-Afrikaans resort en hotel. Het leed, de onderdrukking en het uitzichtloze dat ik daar zag door witchcraft, verschillende geloofsovertuigingen, criminaliteit en armoede was vaak niet te overzien of te bevatten. Van een vrij onbezorgde student was ik in één klap een serieuze meid met heel veel vraagtekens over onze maatschappij.

Mijn grootste les uit die periode was dan ook wat vrijheid en gezondheid echt betekende, in alle opzichten.

Ondernemen is topsport

Onder een baas werken lukte dan ook niet. Ik wilde vrij zijn om zélf vorm te geven aan mijn ideeën en ruimte en rust om te creëren. En zo werd ik zelfstandig ondernemer.

Mijn 20+ jaar ondernemerschap leerde me dat ondernemen topsport is. Helaas nam ik m’n gezondheid iets teveel als een vanzelfsprekendheid waardoor ik mezelf totaal voorbij liep. Ik raakte hormonaal uit balans en m’n spijsvertering verliep slecht met als gevolg: veel vage klachten en opgebrand tot m’n enkels.

Stress, onregelmatig en ongebalanceerd eten, weinig slaap, te lang en tot heel laat achter een computer, gebrek aan zingeving etc…. Ik snap nu wat dat met je brein, hormoon-, spijsverterings-, immuun- en zenuwsysteem doet. Dat is NIET BEST!  

Nu als ervaringsdeskundige in vele vage, hormonale klachten en darmklachten, die ontstaan door een slordige en ongebalanceerde leefstijl, weet ik dat gezondheid meer is dan alleen niet ziek zijn. Én dat het iets is waar je je hele leven aan werkt.

Van “Selling to Serving”

Hoewel ik sinds 2013 al klanten sta voor te lichten over gezonde natuurvoeding, suppletie, natuurcosmetica/-verzorging e.a. gezondheidsartikelen onder de handelsnaam Natural Kitchen, heb ik in mei 2021 toch voor een nieuwe bedrijfsnaam gekozen: LifestyleFirst. Dit komt vooral door de verschuiving in activiteiten van verkoop naar persoonlijke leefstijl begeleiding. Mensen écht verder op weg kunnen helpen naar een gezonder lijf & leven en daar de tijd voor kunnen nemen. Ik voel me eindelijk als een vis in het water!

Nu heb ik dus een praktijk in Voeding, Leefstijl & OERsterk coaching en ben ik sinds 2012 nog steeds eigenaar van Mason Jar Kitchen: functionele Ball mason jars, icoon uit Amerika, die een gezonde leefstijl ondersteunen (fermenteren, kiemen, moestuinoogst inmaken e.d.).

Leven lang leren

Hoe meer ik leer, hoe minder ik weet ~ Michael Pilarczyk

Omdat er geen one-size-fits-all oplossing is en de wetenschap steeds weer met nieuwe, voortschrijdende inzichten komt, blijf ik me continu verdiepen in alles wat met voeding, suppletie, leefstijl en de algemene gezondheid te maken heeft.

Niet alleen moet ik voor m’n jaarlijkse certificering me verplicht laten bijscholen, ook kan ik steeds putten uit een schat aan kennis en kunde bij de OERsterk Academy; een bolwerk met honderden coaches e.a. deskundigen. Dat is het fijne aan lid zijn van zo’n mooie, grote groep aan gezondheidsprofessionals met diverse achtergronden, die elkaar graag verder helpen.

Recente Opleidingen & Cursussen

Opleiding Darm microbiomen (niveau 2) door Marijke de Waal-Malefijt
November 2021 Certificaat

Opleiding Allergie & Voeding intoleranties door Marijke de Waal-Malefijt
Februari 2022 Certificaat

2020-2021 – Diploma OERsterk Coach
drs. R. de Leth – OERsterk.nu

  • Leefstijl: Voeding, Beweging, Slapen/Ontspanning & Mind als medicijn
  • Evolutiebiologie: Evolutie & Mismatch
  • Protocollen voor optimale gezondheid en preventie (voor vele aandoeningen & doelgroepen)
  • Zelfherstellend vermogen, Stress, Vermoeidheid & Ontspanning
  • Synergie Body & Mind
  • Bewustzijnsverandering, Gedragsverandering, Zingeving
  • Biohacking, Diepe focus, Sterke mindset, Weerbaarheid, Zelfoptimalisatie, Autonome zenuwstelsel, Meditatie en Breathwork (door Kasper van der Meulen – @kaspersfocus)
  • Kinesiologie / Spiertesten op voeding, suppletie, emoties e.d. ( door Stichting Verbindende Kracht)
  • Orthomoleculaire voeding, kPNI (door Anne-Ruurd Hoogeveen – @osteovitaal)
  • Auto-immuun protocollen, Orthomoleculaire voeding, kPNI, Bloedonderzoek (door Ruud Rotteveel –revolutionairgezond.nl)
  • Body & Mind Reset, Energetische geneeskunde, Zelfhelend vermogen (door Vilna van Betten – vilna.nl)
  • NLP, Coaching & Zelfontwikkeling (door Hélène Oosterhuis – @helene.oosterhuis)

Medische basiskennis:

  • Verstoorde sleutelfuncties
  • Diagnostiek
  • Hormonen en Neurotransmitters
  • Immuunsysteem
  • Mond-, Maag-, Lever-, Darmgezondheid, Alvleesklier, Galblaas (totale spijsvertering)
  • Zenuwstelsel
Pharma Nord AcademyHoe kunnen we het verouderingsproces van het hart vertragenPeter van der Meer
Pharma Nord AcademyStemming, de reactie op stress en ziekte, en ondersteunende voedingsstoffenIscha Gijzel
OrthokennisBehandeling van veelvoorkomende mannenkwalenDrs. Jacqueline Elferink
Pharma Nord AcademyQ10 en de wetenschap, wat is er nieuw?Jan Blaauw
OERsterk AcademyMetabole disfunctie + BloedsuikerregulatieYvo Sijpkens / Ruud Rotteveel
Natura FoundationAlles over prebiotica: de voeding voor de darmFien Demeulemeester
OrthokennisGewrichtsklachtenIr. Angélique de Beule
Natura FoundationBehandelen van metabole stoornissen: activeren van AMPKMargo Peinemann
Natura FoundationVitamine B12-tekort: oorzaken, symptomen en oplossingenMargo Peinemann
Energetica NaturaMentale gezondheid en slaapJoke De Wulf
Natura FoundationSlaapproblemen: oorzaken en herstelMargo Peinemann
Energetica NaturaDe bi-directionele verbinding tussen onze darmen en hersenenSabrina Marx
Energetica NaturaMicrobieel darmarsenaal en schadelijke stoffen | microbiële ongiftingJeroen de Haas
Energetica NaturaImpact van medicatie zoals maagzuuremmers op de microbiële diversiteitDr. Kathleen Van Aken
Energetica NaturaDe invloed van antidepressiva op de darm-brein as en alternatievenJoke De Wulf
Pharma Nord AcademyJichtIscha Gijzel en Sjaco Jordens
Energetica NaturaTe weinig energie? Check op exocriene pancreasinsufficiëntie! (EPI)Ir. Angélique De Beule
OrthicaStress SituatiesLianne Weggemans
Natura FoundationCorona en bloedstollingsproblematiek: leefstijlpreventie op maatMargo Peinemann, Fien Demeulemeester
Energetica NaturaThe Importance of Fiber in the Human Gut MicrobiotaDr. Robert Silverman
Pharma Nord AcademyMannenhormonen 2 – AndropauzeJeroen de Haas
Pharma Nord AcademyBurnout? – Help uw lichaam op natuurlijke wijzeGeja Heinen
Energetica NaturaZuur en zout, metabolisme van gal door microbiota in de darmProf. Dr. Ir. Ger Rijkers
Pharma Nord AcademyHoe voedingsstoffen uw hormonale uitdagingen kunnen beïnvloedenRalph Moorman
Pharma Nord AcademyHoe kun je orthomoleculaire interventies inzetten bij autisme?Jeroen de Haas
Natura FoundationHet belang van pre- en probiotica voor onze gezondheidMargo Peinemann
Ortho Health FoundationMetabool Syndroom en aanverwante klachtenFlorian Alders
Pharma Nord AcademyNeurodegeneratieve ziektebeelden en de behandeloptiesErik Schut
Ortho Health FoundationBelangrijke voedingsstoffen voor vegetariërs en veganistenFlorian Alders
Pharma Nord AcademyWat veroorzaakt slijtage van de heup- en kniegewrichten?Ischa Gijzel en Sjaco Jordens
Energetica NaturaDe formule voor duurzame gedragsveranderingDhr. Martin Appelo
Pharma Nord AcademyFillagrine als centrale stof bij EczeemIscha Gijze
Energetica NaturaMeten is weten: het darmmicrobioom als spiegel van de gezondheidDr. Wencel Top
Energetica NaturaSlaap en stressJoke de Wulf, Martijn Groothuismink
Pharma Nord AcademyDe rol van vitaminen en mineralen bij herstel belast immuunsysteemJan Blaauw
Pharma Nord AcademyDe relatie tussen mondgezondheid en algemene gezondheidGert Jan van der Putten, Wijnand Teeuw
Pharma Nord AcademyHoe kunnen voedingsstoffen de kwaliteit van leven verbeteren?Peter van der Meer
Natura FoundationWaarom antibiotica en andere medicatie ons microbioom verstorenMargo Peinemann
Energetica NaturaLever en galMartijn Groothuismink
Energetica NaturaMTHFR, methylatie en histamine – de interconnectieDr. Robert G. Silverman
Energetica NaturaMicrobioom – Leaky Gut – Hyperpermeabele darm en vetzurenJanneke de Boer
Ortho Health FoundationVetzuren – Verschillende vetzuren en de invloed op onze gezondheidFlorian Alders
Energetica NaturaLong-haulersyndroom en ondersteuning na vaccinatieDr. Robert G. Silverman
Energetica NaturaSlaap, auto-immuniteit, stress en vermoeidheidDr. Robert G. Silverman
Energetica NaturaImmuniteit en het mucosaal immuunsysteemDr. Robert G. Silverman
Natura FoundationWaarom depressie vaak een darmprobleem isMargo Peinemann
Natura FoundationHet Coronavirus: optimale ondersteuning van het immuunsysteemMargo Peinemann
Natura FoundationDe rol van vetzuren in het immuunsysteemMargo Peinemann
Natura FoundationOptimale hersenstofwisselingMargo Peinemann
Natura FoundationOptimale hersencommunicatieMargo Peinemann
Natura FoundationCorona en stress, hoe kom je weer tot rust?Margo Peinemann
Energetica NaturaMet de hormonen in het haar: haaruitval en hormonale disbalansIr. Angélique De Beule
Energetica NaturaYou can’t control the virus but you can control the hostDr. Robert G. Silverman
Natura FoundationSelfish brain onder de loepMargo Peinemann
Natura FoundationCorona en leptine: hoe leidt hyperleptinemie tot complicaties bij COVID-19?Margo Peinemann
OrthicaOndersteun de weerstandLianne Weggemans
Energetica NaturaMucosal immunity – the undervalued factorDr. Uwe Peters, Dr. Geiske de Ruig
Energetica NaturaSchildklier en gewichtscontroleErik-Alexander Richter
OrthicaMaakt u al gebruik van de veelzijdige toepassingen van plantaardige proteïnes?Lianne Weggemans
Energetica NaturaBijnier, de spil van de hormonale balansPeter Paulissen
Energetica NaturaNieuwste inzichten in antivirale therapieënApr. Saskia Cant
Natura FoundationHoe zorg ik voor een optimale afweer?Lieneke van de Griendt, Margo Peinemann
Energetica NaturaSleep matters: The Missing Link in ImmunohealthDr. Robert G. Silverman
Energetica NaturaHormoonverstoorders en fertiliteitDr. Yseult Navez
OrthicaVoed de huid van binnenuitLianne Weggemans
Energetica NaturaPostviraal syndroomDr. Bert Lefevre
Energetica NaturaLeefstijlinterventies voor het immuunsysteemAnnemieke Meijle, Joke De Wulf
Natura FoundationCorona en de longen: preventie en herstelFien Demeulemeester
Energetica NaturaOntdek je zelfhelende vermogen en boost je immuniteitPeter Paulissen
Energetica NaturaWerken in ploegen, chronobiologie en gezondheid: hoe hou je balans?Dr. Inge Declercq
Energetica NaturaMucosaal immuunsysteemDr. Kathleen Van Aken
Energetica NaturaImmuniteit ondersteunen op topniveau? Start bij de basis!Ir. Angélique De Beule
Natura FoundationOptimaal functioneren van de mitochondriënMargo Peinemann
Natura FoundationDe vijf V’s voor meer ATPMargo Peinemann
Natura FoundationEnergie en het immuunsysteemMargo Peinemann
Natura FoundationMagnesium en de NMDA-receptor: de feitenMargo Peinemann
OrthicaEnergie & Vermoeidheid, Multivitaminen & Omega-3 adviesLianne Weggemans
Natura FoundationMitochondriale disfunctie herkennen en aanpakkenMargo Peinemann
Natura FoundationDe 3 D’s van vitamine D3: Do’s, Don’ts en DoseringMargo Peinemann
Natura FoundationWelk voedingspatroon geeft ons het meeste energie?Margo Peinemann
Natura FoundationOorzaken van bindweefselproblemen en werken aan herstelFien Demeulemeester
OrthicaEen diepere kijk in de werkingsmechanismen van de huidDrs. Anna M. Kruyswijk – van der Heijden

Zie de volgende blogs voor meer over mij en/of OERsterk

Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

*Door je te registreren op onze website, ga je akkoord met de Privacy Policy Privacy Policy.

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Add New Playlist