Ik slik al een multivitamine, is dat genoeg of heb ik meer nodig?

Een multivitamine is een prima basis, maar dekt lang niet altijd wat je specifiek nodig hebt. Denk aan vitamine D, magnesium of omega-3, waar veel mensen ondanks een multi toch tekorten in hebben, afhankelijk van je voeding, leeftijd en klachten. Het is zinvoller om op basis van je eigen situatie (en eventueel bloedwaarden) gericht aan te vullen dan blind te vertrouwen op één breed preparaat.