Dit patroon komt voor bij PDS met een gemengd ontlastingstype, maar er zijn ook andere mogelijke oorzaken. Denk aan voeding, stress, medicatie, coeliakie of ontlasting die langs een verstopping lekt.
Houd twee weken kort bij:
- ontlastingstype en frequentie
- pijn en aandrang
- cyclus, stress en medicatie
- opvallende voedingsmomenten
Ga niet tegelijk vijf voedingsgroepen schrappen. Bij nachtelijke diarree, bloed, koorts, onbedoeld afvallen of een nieuwe blijvende verandering: laat je beoordelen. [1]
Bij zo'n wisselend patroon kan een darmconsult veel duidelijkheid geven. Ik leg ontlasting, voeding, cyclus, stress, slaap en medicatie naast elkaar, zodat je ziet welke knoppen voor jou werkelijk relevant zijn.
Bronnen:
1. Thuisarts – Prikkelbare-darmsyndroom
