Zilverkaars is een van de meest onderzochte kruiden voor overgangsklachten en sommige vrouwen merken duidelijk minder opvliegers en betere slaap, terwijl anderen weinig verschil ervaren; het werkt dus niet bij iedereen even goed. Het is geen vervanging voor hormoontherapie bij ernstige klachten, maar kan wel een milde ondersteuning zijn. Overleg vooral met je arts of apotheker voordat je begint, zeker als je andere medicatie gebruikt.
