Ik ben in de overgang en voel me compleet mijn grip kwijt. Is dat normaal?

Heel herkenbaar, en ja, dit hoort helaas vaak bij deze fase. Schommelende oestrogeen- en progesteronspiegels hebben directe invloed op je stemming, energie en zelfs je gevoel van controle. Dat wil niet zeggen dat je er machteloos tegenover staat: voldoende rust, stabiele bloedsuiker en beweging kunnen de pieken en dalen dempen. Blijft het je enorm belemmeren, dan is het zeker de moeite waard om dit ook met je huisarts te bespreken.