Ik merk dat ik somberder ben sinds mijn hormonen veranderen. Hangt dat samen?

Ja, dat kan absoluut samenhangen. Oestrogeen heeft invloed op serotonine, een stofje dat een belangrijke rol speelt bij je stemming, dus schommelingen daarin kunnen je somberder of emotioneler maken. Voldoende slaap, beweging in daglicht en stabiele bloedsuiker kunnen helpen om je stemming iets te ondersteunen. Houdt de somberheid aan of wordt het zwaar om te dragen, wacht dan niet te lang en bespreek dit met je huisarts, want daar is altijd hulp voor mogelijk.