Langdurige stress kan eetritme, beweging, spierspanning en darmgevoeligheid beïnvloeden. 'Freeze' is een bruikbaar ervaringswoord, maar geen volledige medische verklaring voor obstipatie.
Werk aan basisritme: vaste maaltijden, daglicht, wandelen, voldoende drinken en veilige sociale steun. Laat aanhoudende verstopping ook medisch beoordelen. Het zenuwstelsel meenemen is verstandig; alles eraan ophangen niet.
In een consult kijk ik naar het samenspel van stressrespons, voeding, beweging, slaap en stoelgang. Zo blijft "freeze" een bruikbaar signaal, maar wordt het niet het etiket waar alles onder verdwijnt.
