Wat is het verschil tussen "gewone" vermoeidheid en een uitgeput zenuwstelsel?

Gewone vermoeidheid trekt meestal bij met rust en slaap. Een uitgeput zenuwstelsel voelt anders: ook na een goede nachtrust blijf je op, prikkels voelen sneller te veel, en herstel gaat trager. Het is een dieper soort moeheid, die om een andere aanpak vraagt dan simpelweg meer slapen.

Bij een uitgeput zenuwstelsel werkt méér slapen alleen dan ook zelden: het gaat vaker om minder prikkels binnenlaten en bewuster herstelmomenten inbouwen overdag, naast voldoende slaap. Houdt de uitputting lang aan, laat dan ook andere oorzaken zoals bloedarmoede of schildklierproblemen uitsluiten bij de huisarts.