AN
Anita 5 Niveau 5
Als gediplomeerd leefstijlcoach en gecertificeerd voedingsdeskundige en darmtherapeut begeleid ik mensen naar een betere gezondheid (hormonen, darmen en zenuwstelsel in balans) door leefstijl en voeding in te zetten, gericht op anti-ontsteking. Dit doe ik 1:1 in mijn praktijk en via online programma's.
0
Nee. Niet iedere deelnemer hoeft meteen een testpakket te bestellen. Een Medivere-ontlastingstest wordt vooral zinvol…
op Heb ik tijdens DarmFit altijd een ontlastingstest nodig? ·
DarmFit Programma
3 weken geleden
0
Een terugslag wist je vooruitgang niet uit. Darmen reageren op stapeling: slaap, cyclus, stress, portiegrootte…
op Wat doe ik als mijn klachten tijdens DarmFit ineens terugkomen na een goede week? ·
DarmFit Programma
3 weken geleden
0
Nee. Het doel is dat je de informatie kunt toepassen, niet dat je vinkjes verzamelt.…
op Loop ik achter als ik langer dan een week over een DarmFit-module doe? ·
DarmFit Programma
3 weken geleden
0
Een beetje extra gas kan ontstaan als je vezels sneller verhoogt dan je darm gewend…
op Is het normaal dat mijn buik tijdelijk onrustiger wordt als ik in DarmFit meer vezels ga eten? ·
DarmFit Programma
3 weken geleden
0
Omdat je vijf knoppen tegelijk hebt gedraaid. Verbetering of verslechtering is dan niet te koppelen…
op Waarom weet ik na tien leefstijlveranderingen nog steeds niet wat helpt? ·
Algemene vragen
3 weken geleden
0
Houd het tijdelijk en klein: één invulmoment per dag, maximaal twee weken. Noteer alleen hoofdklacht,…
op Hoe houd ik een klachtendagboek bij zonder geobsedeerd te raken? ·
Algemene vragen
3 weken geleden
0
Maak zeker een afspraak bij bloedverlies, zwarte ontlasting, onbedoeld gewichtsverlies, koorts, nachtelijke klachten, bloedarmoede, aanhoudend…
op Wanneer moet ik stoppen met zelf experimenteren en naar de huisarts? ·
Algemene vragen
3 weken geleden
0
Vraag niet alleen 'is alles goed?', maar ook: wat is al uitgesloten;welke werkdiagnose past nu;welke…
op Hoe voorkom ik dat 'normale uitslagen' het einde van mijn zoektocht worden? ·
Algemene vragen
3 weken geleden
0
Vetverdeling, spiermassa, darmbeweging, slaap en bekkenbodem kunnen allemaal veranderen. Een opgeblazen gevoel en buikvet zijn…
op Waarom voelt mijn buik in de overgang ineens voller, zelfs zonder gewichtstoename? ·
Hormonen
3 weken geleden
0
Hypothyreoïdie kan de darmbeweging vertragen en past ook bij vermoeidheid, kouwelijkheid en droge huid. Deze…
op Kan mijn trage schildklier de reden zijn dat obstipatie niet reageert op voeding? ·
Hormonen
3 weken geleden
0
Hormoontherapie kan bijwerkingen geven en veranderingen kunnen ook toevallig samenvallen. Stop of wijzig voorgeschreven hormonen…
op Kan hormoontherapie mijn darmklachten verbeteren of verergeren? ·
Hormonen
3 weken geleden
0
Hormoonveranderingen kunnen invloed hebben op slijmvliezen, darmbeweging en microbiële samenstelling, maar de wetenschap kan jouw…
op Verandert mijn microbioom door de overgang? ·
Hormonen
3 weken geleden
0
Oestrogeen, progesteron en prostaglandinen kunnen darmbeweging en gevoeligheid beïnvloeden. Daardoor kan hetzelfde eten op verschillende…
op Waarom verandert mijn ontlasting gedurende mijn cyclus? ·
Hormonen
3 weken geleden
0
De omgeving beïnvloedt tempo, kauwen, houding en zenuwstelsel. Dat kan merkbaar verschil maken, zonder dat…
op Kan de plek waar ik eet echt verschil maken voor mijn spijsvertering? ·
Zenuwstelsel & Stress
3 weken geleden
0
Darmgerichte hypnotherapie gebruikt specifieke suggesties en oefeningen voor pijnverwerking, darmbeweging en de darm-hersenas. Onderzoek en…
op Werkt darmgerichte hypnotherapie echt, of is het vooral ontspanning? ·
Zenuwstelsel & Stress
3 weken geleden
0
Langdurige stress kan eetritme, beweging, spierspanning en darmgevoeligheid beïnvloeden. 'Freeze' is een bruikbaar ervaringswoord, maar…
op Kan een freeze-reactie mijn spijsvertering vertragen? ·
Zenuwstelsel & Stress
3 weken geleden
0
"Diep" ademen wordt vaak te groot of te snel, waardoor je kunt hyperventileren. Ook sterke…
op Waarom maken ademhalingsoefeningen mij soms juist onrustiger? ·
Zenuwstelsel & Stress
3 weken geleden
0
Je brein kan situaties koppelen aan eerdere darmstress. Alleen het vooruitzicht activeert dan alertheid en…
op Waarom krijg ik darmdrang vlak voor een afspraak of autorit? ·
Zenuwstelsel & Stress
3 weken geleden
0
Tijdens drukte kan je systeem signalen onderdrukken of minder bewust waarnemen. Bij afschakelen worden spanning,…
op Waarom krijg ik pas buikklachten als de drukke dag voorbij is? ·
Zenuwstelsel & Stress
3 weken geleden
0
Kies één product, een rustige week en een kleine startportie. Bouw die in 2–3 stappen…
op Hoe herintroduceer ik voeding zonder bang te zijn dat elk symptoom terugkomt? ·
Voeding
3 weken geleden