AN
Anita 5 Niveau 5
Als gediplomeerd leefstijlcoach en gecertificeerd voedingsdeskundige en darmtherapeut begeleid ik mensen naar een betere gezondheid (hormonen, darmen en zenuwstelsel in balans) door leefstijl en voeding in te zetten, gericht op anti-ontsteking. Dit doe ik 1:1 in mijn praktijk en via online programma's.
0
Zeker, er zijn specifieke supplementen die je darmflora kunnen ondersteunen. Een breed-spectrum probioticum met meerdere…
op Zijn er supplementen die mijn darmflora specifiek ondersteunen? ·
Supplementen
4 weken geleden
0
Dat hangt af van het type supplement. Voor iets als magnesium of vitamine D kan…
op Hoe lang moet ik een supplement proberen voordat ik weet of het werkt? ·
Supplementen
4 weken geleden
0
Goede vraag! Voor veel vitamines en mineralen is de moleculaire structuur van synthetisch en natuurlijk…
op Wat is het verschil tussen synthetische en natuurlijke supplementen? ·
Supplementen
4 weken geleden
0
Ja, dat kan zeker, vooral bij in vet oplosbare vitamines zoals A, D, E en…
op Kan ik te veel van een supplement innemen? ·
Supplementen
4 weken geleden
0
Een paar supplementen komen vaak terug in deze fase: magnesium voor slaap en ontspanning, vitamine…
op Wat zijn de belangrijkste supplementen tijdens de overgang? ·
Supplementen
4 weken geleden
0
Dat hangt af van waarom je het neemt. Bij een tijdelijk tekort of specifieke klacht…
op Moet ik supplementen blijven slikken, of op een gegeven moment weer stoppen? ·
Supplementen
4 weken geleden
0
Niet per se jouw fout, maar het kan liggen aan de vorm en het moment…
op Ik neem al maanden magnesium maar merk geen verschil. Doe ik iets verkeerd? ·
Supplementen
4 weken geleden
0
Een deel van het prijsverschil is inderdaad marketing en merkbeleving, maar er zijn ook echte…
op Zijn dure supplementen ook echt beter, of zit daar vooral marketing achter? ·
Supplementen
4 weken geleden
0
Ja, dat kan zeker een risico vormen, want sommige supplementen kunnen de werking van medicatie…
op Kan ik supplementen combineren met mijn medicatie, of is dat riskant? ·
Supplementen
4 weken geleden
0
Begin bij je klachten in plaats van bij het schap: schrijf op waar je last…
op Hoe weet ik welke supplementen echt bij mijn klachten passen? ·
Supplementen
4 weken geleden
0
Een multivitamine is een prima basis, maar dekt lang niet altijd wat je specifiek nodig…
op Ik slik al een multivitamine, is dat genoeg of heb ik meer nodig? ·
Supplementen
4 weken geleden
0
Fijn dat je dit combineert met professionele begeleiding, want dat is precies de juiste volgorde.…
op Wat kan ik zelf doen om mijn hormonen in balans te houden naast medische begeleiding? ·
Hormonen
4 weken geleden
0
Zeker, en dit wordt vaak over het hoofd gezien omdat de klachten sterk overlappen. Een…
op Kan mijn schildklier ook meespelen in mijn hormonale klachten? ·
Hormonen
4 weken geleden
0
Zilverkaars is een van de meest onderzochte kruiden voor overgangsklachten en sommige vrouwen merken duidelijk…
op Helpt fytotherapie (zoals zilverkaars) echt bij overgangsklachten? ·
Hormonen
4 weken geleden
0
Ja, dat kan absoluut samenhangen. Oestrogeen heeft invloed op serotonine, een stofje dat een belangrijke…
op Ik merk dat ik somberder ben sinds mijn hormonen veranderen. Hangt dat samen? ·
Hormonen
4 weken geleden
0
Perimenopauze is de overgangsperiode waarin je hormonen beginnen te schommelen en klachten kunnen ontstaan, terwijl…
op Wat is het verschil tussen perimenopauze en menopauze? ·
Hormonen
4 weken geleden
0
Bloedonderzoek kan een goed startpunt zijn, maar hormonen zoals oestrogeen en progesteron schommelen sterk binnen…
op Kan ik met bloedonderzoek mijn hormonale status goed laten meten? ·
Hormonen
4 weken geleden
0
Ja, dit komt heel veel voor en heeft meerdere oorzaken tegelijk. Dalend oestrogeen en testosteron…
op Is het normaal dat mijn libido afneemt tijdens de overgang? ·
Hormonen
4 weken geleden
0
Zeker, leefstijl kan de frequentie en heftigheid van opvliegers zeker beïnvloeden. Bekende triggers zijn alcohol,…
op Ik heb opvliegers die m'n dag verstoren. Kan ik daar iets aan doen met leefstijl? ·
Hormonen
4 weken geleden
0
In het kort: je eierstokken produceren geleidelijk minder oestrogeen en progesteron, tot de eisprong en…
op Wat gebeurt er precies met mijn hormonen tijdens de overgang? ·
Hormonen
4 weken geleden