Written by We leven nog lang, gelukkig en gezond In de Blue Zones gaan centenarians (mensen die ouder worden dan 100) gezond dood. Het zijn geen steden die bijna bezwijken onder de … Continue reading “10 Wijze Leefstijllessen van vitale honderdplussers uit de Blue Zones (2)”
Tijdens mijn studie en uitgebreid literatuuronderzoek naar voeding, leefstijl en gezondheid stuitte ik op het onderzoek van de \’Blue Zones\’. De Blue Zone / Mediterrane leefstijl wordt vaak genoemd als … Continue reading “12 Wijze Voedingslessen van vitale honderdplussers uit de Blue Zones (1)”