Written by IJzer is een van de meest onderschatte voedingsstoffen in de moderne gezondheidszorg. IJzertekort wordt vaak over het hoofd gezien, gemist of verkeerd gelabeld. Een “goed” Hb kan een vals gevoel … Continue reading “Fix je IJzer – de stille kracht achter je energie, stemming en helderheid”
Hoe balans in energieverdeling vermoeidheid tegen gaat Ons lichaam beschikt over een beperkte hoeveelheid energie, die normaal gesproken eerlijk verdeeld wordt over alle organen. Zo kan elk systeem optimaal functioneren. … Continue reading “Zo herstel je jouw energiebalans en voel je je weer fit”
Bewegen is gezond voor iedereen en het is ook makkelijk om te doen. Wandelen kan altijd en overal! Je hebt ook niet veel spullen nodig. Trek een paar schoenen aan … Continue reading “Praktische tips om wandelen effectiever en nog leuker te maken!”
Wat is dat toch, zoveel mensen kampen met vermoeidheid, verminderde stressbestendigheid, het gevoel dat het allemaal niet zo’n zin heeft, eetstoornissen, astma, hooikoortsklachten, overgewicht, verminderde weerstand, ADHD… De lijst is … Continue reading “Het endorfinesysteem als verklaring voor onze moderne problemen”