Written by Wist je dat auto-immuunziekten gemiddeld vier keer vaker voorkomen bij mensen die als kind veel stress meemaakten? (1) En dat bijna 80% van die aandoeningen vrouwen treft? (2) Een recente … Continue reading “Jeugdtrauma & gezondheid: wat is de link met ziektes?”
Maagzuur: de vergeten basis van een sterke spijsvertering Bij darmgezondheid denken we al snel aan vezels, probiotica en het microbioom. Maar een goede spijsvertering begint veel eerder: in je mond … Continue reading “Te weinig maagzuur? Zo ondersteun je je maag en spijsvertering natuurlijk”
Bewegen is gezond voor iedereen en het is ook makkelijk om te doen. Wandelen kan altijd en overal! Je hebt ook niet veel spullen nodig. Trek een paar schoenen aan … Continue reading “Praktische tips om wandelen effectiever en nog leuker te maken!”
Burn-Out Gids Burn-out is een toestand van fysieke, mentale en emotionele uitputting die het plezier uit je werk en vriendschappen kan wegnemen. Zelfs activiteiten die je altijd leuk vindt zijn … Continue reading “Tips voor het herkennen en voorkomen van een burn-out”