Written by Waarom is een nieuwe leefstijl zo moeilijk vol te houden? Omdat je niet alleen “een keuze” verandert. Je verandert een ingesleten systeem van brein, lichaam, omgeving, emoties en beloning. En … Continue reading “Zo maak je gezonde keuzes makkelijker en houdbaarder”
\”Als je eet terwijl je lichaam niet fysiek hongerig is, betekent dat niet dat de honger niet echt is; het betekent gewoon dat de honger niet fysiek is.\” ~ Lisa … Continue reading “Op een gezonde manier met eten leren omgaan”