Written by In je hoofd zit je brein en in je buik zit je darmstelsel. Je zou denken dar er een duidelijke taakverdeling tussen die twee is, met het brein als commandocentrum … Continue reading “Je buikbrein beïnvloedt je hoofdbrein”
We leven nog lang, gelukkig en gezond In de Blue Zones gaan centenarians (mensen die ouder worden dan 100) gezond dood. Het zijn geen steden die bijna bezwijken onder de … Continue reading “10 Wijze Leefstijllessen van vitale honderdplussers uit de Blue Zones (2)”
Tijdens mijn studie en uitgebreid literatuuronderzoek naar voeding, leefstijl en gezondheid stuitte ik op het onderzoek van de \’Blue Zones\’. De Blue Zone / Mediterrane leefstijl wordt vaak genoemd als … Continue reading “12 Wijze Voedingslessen van vitale honderdplussers uit de Blue Zones (1)”
Baby’s ontvangen essentiële bacteriën van hun moeder tijdens de geboorte en direct daarna, ongeacht of ze via een natuurlijke bevalling of keizersnede geboren worden. Onderzoekers van het UMCU onderzochten in … Continue reading “Microbioom van baby’s na keizersnede minder verslechterd dan gedacht”
Ik heb iets met botten de laatste tijd. Enerzijds komt dat doordat ik met de CEO van OsteoStrong heb gesproken over het vergroten van de botdichtheid op high-bone-density-machines en anderzijds … Continue reading “10 Natuurlijke manieren voor gezonde botten”
Waarschijnlijk ben je hier beland met een reden? Is het over- of ondergewicht, ervaar je chronische klachten die je met pillen probeert te reguleren of zijn het vage klachten waar … Continue reading “Ga voor herstel met Voeding & Leefstijl!”
Preventie en mogelijke interventies bij (zware) gevolgen door Covid-19 Wat zijn de Symptomen van Covid-19? De meeste mensen hebben geen of milde klachten. Volgens de World Health Organization (WHO)zijn de … Continue reading “Preventie en Herstel van Covid-19”
Wat is dat toch, zoveel mensen kampen met vermoeidheid, verminderde stressbestendigheid, het gevoel dat het allemaal niet zo’n zin heeft, eetstoornissen, astma, hooikoortsklachten, overgewicht, verminderde weerstand, ADHD… De lijst is … Continue reading “Het endorfinesysteem als verklaring voor onze moderne problemen”
OERsterk als Gezondheidsvirus Zoals je misschien al weet heb ik de opleiding OERsterk Coach gedaan. Deze wordt gegeven door drs. Richard de Leth: 10 jaar een eigen praktijk Integrale Geneeskunde, … Continue reading “Wat doet een OERsterk Coach?”
Na mijn studie Facility Management heb ik 2 jaar in vaste dienst gewerkt en dat was geen succes. Ik voelde me te beperkt in het vormgeven van m’n ideeën en … Continue reading “Het roer om naar OERsterk Coach!”
Juicen voor Energie, Gezondheid & Glow – Ontdek de kracht van verse groentesappen in je dagelijkse routine Boost je immuunsysteem, huid en energie met de kracht van juicen – zelfs … Continue reading “Juicen: de beste manier om je lichaam te voeden, resetten en laten stralen”
De laatste tijd ben ik me steeds meer aan het verdiepen in ons bottenstelsel en hoe meer ik over botten leer, hoe interessanter ze worden! Wat mij onder andere fascineert, … Continue reading “Zijn botten een sleutel tot een langer leven?”