Vaak krijg ik de vraag: ‘wat eet jij dan?’ Onderstaand zie je een blik op mijn voedingspatroon, maar er zijn […]
Geschreven door Anita
Laat Los om te Leven: De Levensles van “Let Them” door Mel Robbins Op dit moment ben ik het boek […]
Geschreven door Anita
Wat is Vicarious Trauma? Vicarious trauma, ook wel secundair trauma of indirect trauma genoemd, ontstaat wanneer iemand herhaaldelijk wordt blootgesteld […]
Geschreven door Anita
Diepere oorzaken achter fysieke en psychologische klachten Lichamelijke en mentale klachten zijn bijna altijd het resultaat van een combinatie van […]
Geschreven door Anita
Veel mensen kampen met verhoogde cholesterolwaarden en krijgen van hun arts het advies om deze te verlagen. De standaard oplossing? […]
Geschreven door Anita
Goed slapen begint hier: 7 tips voor een betere nachtrust Slapen is essentieel voor je gezondheid én je herstel. Als […]
Geschreven door Anita
Waarom een goede nachtrust onmisbaar is voor je gezondheid Een goede nachtrust is essentieel om te herstellen van de dagelijkse […]
Geschreven door Anita
Geef je nachtrust een boost: zo versla je slaapverstoorders Slaap is de fundament van een gezonde leefstijl. Toch worstelen steeds […]
Geschreven door Anita
Hoe balans in energieverdeling vermoeidheid tegen gaat Ons lichaam beschikt over een beperkte hoeveelheid energie, die normaal gesproken eerlijk verdeeld […]
Geschreven door Anita
Meer vet verbranden zonder je voeding aan te passen? Zo doe je dat eenvoudig Wist je dat je zonder aanpassingen […]